¿Qué es el Tai-Chi?
Es un arte marcial terapéutico, basado en la repetición de movimientos técnicos encadenados en ataque o defensa.

¿ Qué beneficios aporta su práctica?
Equilibra las emociones, relaja la mente y órganos internos. Disminuye la presión arterial y fortalece el corazón. Ayuda a la conciliación del sueño.

¿En que consiste una clase de Tai-Chi?
En mover una parte del cuerpo, provocando que el resto se muevan también. Un movimiento hacia arriba provoca otro hacia abajo, uno hacia la izquierda provoca otro hacia la derecha. Es un permanente equilibrio entre el Yin y el Yang. Mejora el funcionamiento orgánico y la salud de la persona.

¿A quien van dirigidas las clases?
Personas de cualquier sexo, adaptandose los ritmos y velocidades según la edad y estado de salud.