El Yoga se remontan a unos 4000 años era enseñado e integrado en la vida diaria. En esa época una de las técnicas que se enseñaba, era lo que llamamos KUNDALINI YOGA, consistente en ejercicios físicos y meditaciones que pretenden una vida saludable tanto física como psíquica.

La dinámica de la vida actual, que comporta una gran carga de tensión, estrés y sedentarismo, con el consiguiente aumento de enfermedades psíquicas, cardiovasculares, problemas emocionales, musculares, óseos, linfáticos, etc... La práctica del Kundalini Yoga, ayuda a erradicar todas estas patologías.

No exige ninguna preparación previa, y los efectos se notan de forma inmediata por las personas que comienzan a practicarlo.
Algunos de los beneficios que podemos obtener y en que circunstancias está indicado practicarlo:
Problemas de columna vertebral, articulaciones y músculos.
Mejorar nuestra postura corporal.
Incrementar y mantener la agilidad.
Aprender a concentrarse, respirar y relajarse.
Prevenir y recuperar las lesiones y traumatismos.
Aliviar y mejorar problemas circulatorios, nerviosos, digestivos, linfáticos, etc...